Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku zaprasza seniorów na trzecie spotkanie z cyklu bezpłatnych wykładów, które odbędzie się 3 marca 2026 roku. Wydarzenie to, organizowane we współpracy z gabinetem Paleta Diet, skupi się na tematyce aktywności fizycznej oraz zdrowego żywienia. W programie przewidziano dwa wykłady prowadzone przez ekspertów, którzy podzielą się swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami. Miejsce spotkania znajduje się przy ul. Józefa Szafranka 7 w Rybniku.
Spotkanie rozpocznie się o godzinie 11:00, a pierwszym wykładem będzie prezentacja pt. „Aktywny senior”, którą poprowadzi mgr Ewa Szymichowska-Wełna. Uczestnicy dowiedzą się, jak regularna aktywność fizyczna wpływa na zachowanie sprawności i niezależności w starszym wieku. Następnie, o 12:15, wykład nt. zdrowego żywienia wygłosi mgr Maria Nosiadek, dietetyk kliniczny i psychodietetyk, która omówi zasady zdrowej diety oraz metody przeciwdziałania otyłości.
Warto podkreślić, że pomimo bezpłatnego wstępu, liczba miejsc na wykłady jest ograniczona, co wymaga wcześniejszego zapisu. Zgłoszenia można dokonać telefonicznie pod wskazanym numerem lub mailowo. Takie inicjatywy mają na celu wsparcie seniorów w dbaniu o zdrowie i aktywność, co jest kluczowe w każdym etapie życia. Serdecznie zaprasza się wszystkich zainteresowanych do udziału w wykładach.
Źródło: Urząd Miasta Rybnik
Oceń: Darmowe wykłady dla seniorów w rybnickiej bibliotece
Zobacz Także
